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自己颈部淋巴排毒

2020-02-15 15:05:58来源:励志吧0次阅读

自己颈部淋巴排毒

淋巴相信大家都不陌生,淋巴与我们身体的免疫力有直接性的关系,因此,当淋巴一理出现了问题时,那我们的身体也会带来很多的麻烦,所以说,在日常生活中,一定要把我们的淋巴保护好,但是,自己颈部淋巴排毒有什么方法呢?

自己颈部淋巴排毒

1、可以用我们的双手中的食指从下巴顶端开始沿着轮廓,一直滑到耳朵的下面,这样反复做三次。

2、要用力按压住耳朵的后方穴位,也就是耳下腺,做三次,每次的时间不宜过长,五秒左右即可,便把堆积的废物可以压出去。

3、用我们的拇指顶住耳朵的后面,用手掌按压两颊,差不多三秒的时间把手放开,重复做三次。

4、可以对耳朵后面的淋巴穴位进行按摩,按摩这个穴位,可以更好的促进多余水份的排出,另外,耳朵后面有一个很大的淋巴穴位,用力按压的时候会感到酸胀,经常按压同一个穴位的话,还可以刺激到淋巴腺,更好的促进了毒素的排出,脸部的浮肿也会逐渐消除,另外,还会改善肌肤的弹性下降,在做的时候,要注意,力量要集中在指腹上,在数秒后放松,再按,这样反复做五次,可以经常做。

5、颈侧淋巴结的按摩,更好的促进了废物的排出,颈侧的淋巴系统是从我们的耳朵后面一直到了肩膀,需要从耳朵后面的穴位开始按摩,从上到下进行按压,一直到肩胛骨,注意,在这里要停顿数秒,之后放松,反复做五次,在淋浴的时候做这个按摩效果会更好。

6、锁骨淋巴结按摩,对于体内的新陈代谢可以激活,可用另四个手指的指腹从里到外进行按摩,一直到了肩胛骨,也是需要停顿数秒在放松,反复做五次。

自己颈部淋巴排毒的相关介绍就到这里了,通过阅读以上的内容,相信大家已经知道如何对自己的颈部淋巴排毒了,按摩的方法对于排毒的效果非常好,在平时的时候,按照上面的按摩方法大家不妨试一试,希望可以帮助到大家。

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