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想不到的烹饪让你爱上吃藕

2020-02-15 16:18:24来源:励志吧0次阅读

想不到的烹饪,让你爱上吃藕

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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1.凉拌莲藕小黄瓜 鲜嫩莲藕洗净刮去皮,直剖成四瓣,再切成片、小黄瓜切成丝、将莲藕小黄瓜放入开水里烫一下,马上投进凉水中浸泡10分钟取出,加白醋、糖、白芝麻等调味。

2.鲜藕鸡片 将鸡脯肉批成薄片,以淀粉、蛋清挂酱后入清油(油食品)锅中滑炒断生,起锅待用。 嫩藕切薄片,在清锅中翻炒片刻,倒入待用鸡片

,加盐和味精,再淋黄酒少许,快速翻炒,撒香菜末拌匀起锅。 此菜绿白相映,鸡嫩藕脆,极为鲜美。

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